ꯑꯦꯐ.ꯑꯥꯔ.ꯄꯤ.(ꯐꯥꯏꯕꯔꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯔꯤꯏꯅꯐꯣꯔꯁ ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ) ꯃꯉꯥꯜ-ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯦꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯄꯨꯔꯀꯏ꯫

꯲꯰꯲꯰ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯗꯨ .ꯑꯦꯐ.ꯑꯥꯔ.ꯄꯤ.(ꯐꯥꯏꯕꯔꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯔꯤꯏꯅꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ)ꯁ꯭ꯀꯥꯏꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡꯅꯥ "ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯏꯂꯨꯃꯤꯅꯦꯠ ꯇꯧꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ" ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯊꯥꯛ ꯑꯍꯨꯃꯗꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤ: ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ, ꯐꯤꯖꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ, ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯇꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯥꯏꯂꯥꯏꯠ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯁꯤꯡ ꯀꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

1. ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ: ꯒ꯭ꯂꯦꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯃꯅꯦꯁꯇꯥ ꯒꯨꯗꯕꯥꯏ ꯍꯥꯌꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯎ

ꯃꯩ ꯊꯥꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯊꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯌꯦꯜ ꯋꯥꯔꯀꯁꯣꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ "ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯊꯣꯀꯄꯥ"ꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯩ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯦꯔꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯁꯣꯐ꯭ꯠ, ꯅꯟ-ꯒ꯭ꯂꯥꯔꯤꯡ ꯂꯥꯏꯠ:ꯑꯦꯐ.ꯑꯥꯔ.ꯄꯤ.(ꯐꯥꯏꯕꯔꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯔꯤꯏꯅꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ)ꯃꯉꯥꯜ-ꯄꯦꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯗꯨ ꯗꯤꯐ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯏ, ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯦꯔꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯁꯤꯁꯟ ꯑꯦꯁꯦꯝꯕꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯏꯟꯁꯄꯦꯛꯁꯟꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯝꯃꯤ꯫

ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ: ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯃꯤꯠꯅꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯛꯅꯩ꯫ ꯁꯤꯉ꯭ꯒꯜ-ꯋꯦꯕꯂꯦꯡꯊ ꯑꯦꯜ.ꯏ.ꯗꯤ.

2. ꯐꯤꯖꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ: ꯔꯤꯗꯃꯁꯤꯡ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ

ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯊꯣꯡ ꯂꯣꯜꯂꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯕꯥꯏꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯘꯗꯤꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯅꯗꯣꯛꯔꯤꯅꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯦꯐ.ꯑꯥꯔ.ꯄꯤ.(ꯐꯥꯏꯕꯔꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯔꯤꯏꯅꯐꯣꯔꯁ ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ) ꯁ꯭ꯀꯥꯏꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯌꯥꯑꯣꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯁꯔꯀꯤꯌꯥꯗꯤꯌꯥꯟ ꯔꯤꯗꯃꯁꯤꯡ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ: ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯨ ꯂꯥꯏꯠꯅꯥ ꯃꯦꯂꯥꯇꯣꯅꯤꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯃꯞꯂꯣꯌꯔꯁꯤꯡꯕꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ: ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯕꯤ (UVB) ꯔꯦ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯁꯤꯟꯊꯦꯁꯤꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯁꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯁꯤꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯗꯥꯏꯔꯦꯛꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

꯳.ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ: ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ

ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯨ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯑꯦꯃꯞꯂꯣꯌꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯌꯥꯑꯣꯍꯅꯕꯅꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯨꯗ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕꯤꯇꯤ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ: ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ (ꯃꯌꯥꯝꯅꯥ "ꯍꯦꯄꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯥ) ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯃꯞꯂꯣꯌꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ: ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯔꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯒꯤ ꯃꯣꯅꯣꯇꯣꯅꯤ ꯊꯨꯒꯥꯏꯔꯤ, ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯦꯟꯁ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯒ꯭ꯂꯦꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯀꯥꯏꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯁ꯭ꯀꯥꯏꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯐ.ꯑꯥꯔ.ꯄꯤ.